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Die Luft ist rein im FRZ

Der Hochleistungs­luftreiniger von AernoviR sorgt für ein sicheres Training in Innen­räumen. Die Effizienz des Produktes wurde vom Fraunhofer-Institut getestet. Im Ergebnis konnte die hohe Wirksamkeit der Plasma-Technologie auf die Inaktivierung von Corona-Viren bestätigt werden.

Aktuell: 2G+ im frz

Nach dem Sommerschlaf der Regierung wird jetzt geblockt, gebremst und geboostert!!!

Weiter gehts im Vorschriften Wirrwarr. Im Studio darf nur noch Geimpft, Genesen trainieren, wenn ein negativer Corona-Test vorliegt. Mögliche Tests sind:

gültiger PCR-Test (maximal 48h alt)

PoC-Antigentest (maximal 24h alt)

zugelassener Selbsttest, der unter Aufsicht vorgenommen wurde (maximal 24h alt)

Schüler:innen, die regelmäßigen Testungen im Rahmen des Schulbesuches unterliegen sind von der Testung ausgenommen.

Patienten mit einer ärztlichen Verordnung (Rehasport, Krankengym, am Gerät) brauchen auch keinen negativen Test vorzeigen.

In der Physiotherapie sind alle Behandlungen auf Rezept wie gehabt möglich. Ohne Rezept ist 2G+ Voraussetzung für eine Behandlung. Das Tragen einer FFP2-Maske ist grundsätzlich verpflichtend, auch während der Therapie.

Öffnungszeiten

Mo: 08:00 - 21:00 Uhr
Di:   08:00 - 21:00 Uhr
Mi:   08:00 - 21:00 Uhr
Do:  08:00 - 21:00 Uhr
Fr:   08:00 - 20:00 Uhr
Sa:  09:00 - 15:00 Uhr
So:  09:00 - 13:00 Uhr
So:  16:00 - 20:00 Uhr

An Feiertagen: 16:00 - 20:00 Uhr (Ausser am 25. Dezember)

Markus Korn

Heilpraktier

Aufgaben: Physiotherapie, Osteopathie, Manualtherapie, Manuelle Lymphdrainage

Stärken: ausdauernd, gesellig

Schwächen: kann nicht „Nein“ sagen

Marotten: Spezi genießen

Sport/Verein: Handball, Fußball; HSG-LaufHeroldsberg Clubb

Sternzeichen: Steinbock (ehrgeizig, belastbar, zu selbstkritisch, pedantisch )

Andrea Ludwig

Physiotherapeutin

Aufgaben: Physiotherapie, Fußreflexzonentherapie, Stuhl-Gymnastik

Stärken: flexibel, unkompliziert

Schwächen: kann nicht „Nein“ sagen

Marotten: etwas verpeilt

Sport/Verein: Moderner Fünfkampf, P.S.V. Hannover

Sternzeichen: Löwe (lebensfreudig, selbständig, unberechenbar, stur)

Franziska Peschko

Gesundheitsmanagerin

Aufgaben im FRZ : Mitgliederverwaltung, Physiotherapieabrechnung, WSG- Kurse, Betreuung Trainingsfläche

Stärken: organisiert, willensstark

Schwächen: Naschkatze

Marotten: strategisch, alles richtig machen, eigener (Dick-)Kopf

Sport/Verein: Handball (HC Erlangen)

Sternzeichen: Steinbock (fürsorglich, pflichtbewusst, starrköpfig, kontrolliert)

Matthias Rauch

Spo-Wi und Chef

Aufgaben: Ausrichtung des Unternehmens, Teamplanung, Beschwerdemanagement, Kundenzufriedenheit

Stärken: Sozialkompetenz, Motivation

Schwächen: reg mich zu schnell auf (aber nur innerlich)

Marotten: nervöse Zuckungen

Sport/Verein: US Sport / FCN, Chicago Cubs, Blackhawks

Sternzeichen: Stier (loyal, sensibel, stur, reizbar)

Dominik Bauer

Physiotherapeut

Aufgaben: Therapie

Stärken: durchhaltend, kommunikativ, zuverlässig,

Schwächen: schnell genervt von Kleinigkeiten, häufig zu perfektionistisch

Marotten: ab Monag wird das nächste Wochenende geplant

Sport/Verein: Calisthenics,

Sternzeichen: Skorpion (ausdauernd, instinktiv, pessimistisch, nachtragend)

Kai Brandes

Physiotherapeut

Aufgaben: Physiotherapie, Manualtherapie, Manuelle Lymphdrainage

Stärken: vielseitig, vorurteilslos

Schwächen: manchmal etwas zerstreut

Marotten: denke über Vieles zu lange nach

Sport/Verein: BJV, TV48

Sternzeichen: Zwilling (gesselig, anpassungsfähig, zu neugierig, immer unterwegs)

Lukas Reisinger

Gesundheitsmanager

Aufgaben: Fitnessleitung, Kursleiter, EMS-Trainer, Organisation Fitness

Stärken: Spaß an der Arbeit, Sozialkompetenz

Schwächen: Emotional

Marotten: will immer alles selber machen, niemals Strümpflinge beim Sport

Sport/Verein: Handball (HSG Lauf/Heroldsberg)

Sternzeichen: Löwe (dynamisch, kreativ, extrovertiert, stur)

Anna Geiger

Physiotherapeutin

Aufgaben: Physiotherapie, Manualtherapie, Manuelle Lymphdrainage

Stärken: Kommunikation, bereichübergreifendes Wissen vermitteln, Motivation 

Schwächen: zu emotional, kann zu wenig Distanz aufbauen 

Marotten: zur Beruhigung gnapsel ich immer an meinen Fingern herum

Sport/Verein: Rennrad fahren, Klettern, Volleyball / Vereinslos

Sternzeichen: Wassermann (hilfsbereit, gesellig, rebellisch, unverbindlich)

Waltraud Held

Masseurin - med. Bademeisterin

Aufgaben: Manuelle Lymphdrainage, klassische Massagetherapie

Stärken: flexibel, pflichtbewusst

Schwächen: erkenne Ironie oft erst auf den zweiten Blick

Marotten: erst der Kaffee, dann das Vergnügen

Sternzeichen: Widder (freiheitsliebend, dynamisch, ungeduldig, impulsiv)

Michelle Grimm

Duale Studentin

Aufgaben: Ernährungsberatung, Rehasportabrechnung, WSG-Kurse, Trainingsflächenbetreuung

Stärken: Kundenfreundlichkeit, euphorisch

Schwächen: gehe zu viele Dinge gleichzeitig an, vergesslich

Marotten: Nägel kauen

Sport/Verein: Tuspo Heroldsberg Handball, Hero-City-Rollers

Sternzeichen: Krebs (Zwischenmenschlichkeit, sparsam, sentimental, überbeschützende Art)

Larissa Ilgner

Physiotherapeutin

Aufgaben: Physiotherapie, Manualtherapie, Manuelle Lymphdrainage

Stärken: Manuelle Therapie, Empathie

Schwächen: Duchsetzungsfähigkeit

Marotten: Gesichtszirkus beim Reden

Sport/Verein: Fußball

Sternzeichen:  Skorpion (ehrgeizig, fleißig, selbstkritisch, undurchschaubar )

Lukas Leithner

Gesundheitsmanager

Aufgaben: Betreuung der Trainingsfläche, Kursvertretung

Stärken: Gelassenheit, Sozialkompetenz

Schwächen: kann nicht „Nein“ sagen

Marotten: brauche zu viel Schlaf

Sport/Verein: E-Sport, Soniqs

Sternzeichen: Wassermann (aufrichtig, hilfsbereit, rebellisch, launisch)

Wolfgang Ludwig

dualer Student

Aufgaben: Digitalisierung, Kursvertretung, Beweglichkeit

Stärken: Flexibilität, Weitsichtigkeit und Organisationstalent

Schwächen: zu kritisch, Frischluft süchtig

Marotten: „t’schausen“ sagen

Sport/Verein: American Football,  New York Giants

Sternzeichen: Jungfrau (fürsorglich, hilfsbereit, slebstkritisch, pedantisch)

Pauline Luber

Physiotherapeutin

Aufgaben: Physiotherapie, Manuelle Lymphdrainage

Stärken: Empathie, Kompromissbereitschaft und zielorientiertes Arbeiten

Schwächen: Schokolade

Marotten: Kaffee Tasse überall rumstehen lassen

Sport/Verein: Kraftsport

Sternzeichen:  Fisch (feinfühlig, hilfsbereit, chaotisch, sentimental )

Paul Zimmermann

Azubi

Aufgaben im FRZ: Trainingsflächenbetreuung

Deine Stärken: selbstbewusst, offener Mensch

Deine Schwächen: zu neugierig

Sport/Verein: Fußball/Volleyball

Marotten: ich hinterfrage alles

Sternzeichen: Stier (loyales Herz, mach mich stark für meine Freunde/Familie, stur, eigene Ideen durchsetzen)

 

Luggi über den
Fitnessbereich

Kursplan

 Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
9:00 - Stuhl‑WSG  - Stuhl‑WSG  -
9:30 - - WSG  -  -
10:00 WSG WSG - -  -
10:30  - - WSG  -  -
 
17:00 WSG WSG WSG WSG -
18:00  - - WSG WSG -
19:00 FT Pilates  - Pilates -
19:00  - Zumba  - FT -

Skillcourt

Verbinde Gehirntraining und Bewegung und verbessere deine kognitiven und motorischen Fähigkeiten auf dem Skillcourt. Fun-Factor 10 von 10!!!

E-GYM

Modernstes Krafttraining mit perfekter Trainingssteuerung, das Spaß macht und zielführend ist. So sieht das Training der Zukunft im FRZ aus.

Fle-xx

Beim fle-xx Zirkel werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach kurzer Zeit zeigt das Training Wirkung.

unser angebot

Preise Selbstzahler EURO Minuten
Massage 25 25
Krankengymnastik 27 25
Manuelle Therapie 30 25
Hot Stone Massage 45 40
Kinesiotaping je nach Größe ab 5 EURO je nach Problem
Wärme 4 -

 

Preise Privatversichert EURO Minuten
Massage 20 20
Krankengymnastik 27 25
Manuelle Therapie 29,70 25
Lymph 30 28 30
Lymph 45 42 45
Lymph 60 58 60

 

Preise Beihilfe EURO Minuten
Massage 20 20
Krankengymnastik 25,70 20
Manuelle Therapie 29,70 25
Lymph 30 28 30
Lymph 45 42 45
Lymph 60 58 60


Unsere Regelbehandlungszeiten können gerne gegen Aufpreis verlängert werden.

Michelle Über den Rehasport

Metrain = EMS

Kurz und knackig: die Bezeichnung.
Kurz: die Trainingseinheiten.
Knackig: die Ergebnisse.

Metrain steht im FRZ für „mein Elektrotraining“ und ist bekannt als EMS, die elektrische Muskelstimulation. In kürzester Zeit kannst du große Erfolge erzielen: 20 Minuten lang, ein- bis zweimal die Woche, verkabeln wir dich mit dem medizinisch zugelassenen Gerät, das elektrische Impulse in den gesamten Körper aussendet.

Metrain ist für dich geeignet, wenn du zum Beispiel an Rückenschmerzen und Beckenbodenschwäche leidest oder nach einer Operation den Muskelaufbau fördern möchtest.

Hast du Lust bekommen auf ein neues, innovatives und unkompliziertes Training, das du leicht in deinen Alltag unterbringen kannst? Dann komm vorbei und lass dich von uns unter Strom setzen!

Markus Zur Osteopathie

Kostenerstattung für die Osteopathie

 

Auch wenn die Osteopathie nicht zum Leistungskatalog der Krankenkassen gehört, gibt es gesetzliche und private Versicherungen, die die Kosten bezuschussen.

Als Basis für die Rechnungserstellung verwenden wir den ortsüblichen Stundensatz von 90€.

Osteopathie: eine lohnenswerte Investition in deine Gesundheit!

 

Öffnungszeiten

Mo: 08:00 - 21:00 Uhr
Di:   08:00 - 21:00 Uhr
Mi:   08:00 - 21:00 Uhr
Do: 08:00 - 21:00 Uhr
Fr:   08:00 - 20:00 Uhr
Sa:  09:00 - 15:00 Uhr
So:  09:00 - 13:00 Uhr
So:  16:00 - 20:00 Uhr

An Feiertagen: 16:00 - 20:00 Uhr (Ausser am 25. Dezember)

Fitness und Rehazentrum Heroldsberg

Fitness- und Rehazentrum Heroldsberg – Sportplatzweg 6a – 90562 Heroldsberg

Ruf uns an!